O Trio Magnésio é um suplemento alimentar que contém uma combinação única de três tipos de magnésio para melhorar a absorção e os benefícios para a saúde. Um desses tipos é o magnésio dimalato, uma forma de magnésio que tem biodisponibilidade destacada. Além do magnésio dimalato, o Trio Magnésio também contém óxido de magnésio e bisglicinato de magnésio.
O que é magnésio dimalato e para que serve?
O magnésio dimalato é um suplemento que une o mineral magnésio com o ácido málico. Ele ganha destaque por sua relevância no aumento de energia, pois contribui para a síntese de ATP nas mitocôndrias, o que pode beneficiar o desempenho físico, de acordo com o estudo “Diferenças entre o cloreto de magnésio, dimalato de magnésio e magnésio quelato: uma revisão bibliográfica”. Além disso, de forma geral, o magnésio é muito utilizado para a prevenção de osteoporose, insônia e desconfortos musculares. No entanto, para saber se é adequado para você, consulte seu médico ou nutricionista.
O magnésio dimalato é uma forma de magnésio que tem ganhado destaque nos últimos anos por causa de sua biodisponibilidade superior em comparação com outras formas de magnésio. Em relação aos benefícios do próprio magnésio, conheça alguns pontos em que o magnésio dimalato auxilia em nossa saúde:
- Tensão muscular;
- Saúde óssea;
- Circulação sanguínea;
- Dores de cabeça;
- Constipação;
- Insônia;
- Ansiedade e depressão;
- Diabetes.
Para garantir a eficácia do magnésio dimalato, é importante saber como tomá-lo corretamente. Recomendamos 2 cápsulas como dose diária de magnésio dimalato, óxido de magnésio e bisglicinato de magnésio. No entanto, a dosagem diária recomendada pode variar de acordo com a idade, sexo e condições de saúde de cada indivíduo, conforme a orientação do profissional de saúde.
Quanto ao horário ideal para tomar o magnésio dimalato, muitos especialistas recomendam que seja consumido à noite, antes de dormir. No entanto, não há um consenso absoluto sobre isso e algumas pessoas podem preferir tomar durante o dia. Para garantir a melhor absorção do magnésio dimalato, é recomendado tomá-lo com as refeições. Além disso, é importante manter um consumo regular do suplemento.
*Este produto não é um medicamento. Não exceda a dose recomendada pelo fabricante.
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